ナマステVOL.24 書きました

ナマステVOL.24（2020年春号）書きました。
冬号は無しというのが毎年当たり前になってきてしまった。。。

今回のコンテンツ
-ヨガとアーユルヴェーダで新型コロナウイルス対策
-インド腹にはこれ！シリアムハスク
-インドの揚げパン　バンズ
-カパを整えるポーズ　ヴィーラバドラー１
-おまけ　みつろうエコラップ for Low Waste

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