ナマステVOL.30。
ちょっと手抜きを白状。
サラスワティの絵はもともとある絵をトレースしましたー。
https://hatisari.blogspot.com/p/blog-page_9.html
今回のコンテンツ
- 覚えてみよう!サンスクリット語
- インド人のそれ、YES or NO?!
- インドの女神サラスワティ
- おまけ
ナマステVOL.30。
ちょっと手抜きを白状。
サラスワティの絵はもともとある絵をトレースしましたー。
https://hatisari.blogspot.com/p/blog-page_9.html
今回のコンテンツ
- 覚えてみよう!サンスクリット語
- インド人のそれ、YES or NO?!
- インドの女神サラスワティ
- おまけ
ベランダでコンポストを始めてから約1年経った。
コンポスト製作の様子はこちら
生ゴミをコンポストに入れると、数週間で分解されて土になるエコな仕組み。
変な匂いもせず!虫もわかず!
なんとか順調に運用ができている。
果物の皮と野菜クズがほとんど。
コツは大量投入すると消化しきれないので、無理せず適度な量を入れることかな。
ゴミが多い時は普通に捨てる。
あとは適度に水を加えて泥状にして、乾燥した土で蓋をすること。
最初の頃はサラサラの土に戻るように、少し残ったかたまりを手で潰したりしていたんだけど、それも最近はやめ。
多少のかたまりも次に土を混ぜるときには細かくなるでしょって思って放置している。
手間が掛かりすぎたり完璧にしようとすると嫌になっちゃうので。
なかなか良い感じにできてるんじゃないでしょうか。
これから寒くなって分解に時間がかかる時期。
この冬も乗り越えられますように。
あー、早く旅に出たい〜!!!
昨日、新型コロナウイルスのワクチンの2回目を打った。
私は免疫系の指定難病を持っているので、他の人よりも少し早く接種券が届いていた。
けれど打つべきか悩んでいて、打とうと決めたのが約1ヶ月前。
いろいろ理由はあるけれど、これが未来への一歩になるならば!
私のためにも、周りの人のためにも、人類のためにも。
2回目のワクチンを打つ前日、クライブのサットサンガ(話)がオンラインであった。
クライブはワクチンのことに絡めて、ジャニス・ジョップリンの歌詞を引用した。
「自由とは、言い換えれば失うものなど何もないということだ」
物事はシンプルなのだと。
現代社会ではインターネットが発達し、情報がたくさん入り、物事を良く知っているように思えるし知ることができるように思える。
なので、先が見えないグレーな部分、わからないことに対して私たちは不安を感じる。
それはマインドが作り上げて複雑にしているからなのだ。
わからない部分がある、それはそれで良い。
物事とはそういうものだ。
マインドを内側の静かな部分に休ませて、何が『自分』を作り上げているのか見つめよ、と。
自由は内側にある!
今は穏やかな気持ちで副反応待機中。
ナマステVOL.29、夏のナマステです。
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今回のコンテンツ
- インドのストリートアート、コーラム KOLAM
- 安眠を促すポーズと呼吸法
- クリシュナ・ジャンマシュタミ
- おまけ
“So whatever our situation,
embrace each day with gratitude and joy
Deepen the sadhana of asana, pranayama and simply sitting until we become fully aware
we are going nowhere…
And spend quiet moments in awe and wonder at Maa’s play of illusion and cheeky confusion
When the mind kicks in with a particular intensity of delusion
and enjoy the ride leading ultimately to Her Grace,….” -
Clive Sheridan
たとえどんな状況であろうと
感謝と喜びを持って日々を過ごしなさい
私たちがどこへ行くのでもないということに完全に気付くまで
アーサナ、プラーナヤーマ、そしてただシンプルに座るというサダナを深めなさい
Maa(女神)の幻想の遊びといたずら好きな混乱の場で
マインドが特定の強い妄想に向かうときも
畏敬の念を抱きながら静かな時間を過ごしなさい
そして彼女の恵みへと至る道のりを楽しみなさい
クライブ・シェリダン
去年の緊急事態宣言の後のスタジオ再開時にクラスで紹介したクライブからのメッセージ。
偶然にも同じ部分を約1年後の今、友人が引用してSNSに載せていた。
それを私が目にしたのは、忘れるなということかな。
ここに書き留めておく。
5月ももう半ばですが、春のナマステです!
https://hatisari.blogspot.com/p/blog-page_9.html
今回のコンテンツ
- 汚れたチャイ?ダーティーチャイってどんなの?
- ポーズのコツ・足の位置
- インド人=ターバン?
- iHerbで買えるアーユルヴェーダ
『Shiva Invocation』
『Om Namah Shivaya』Wah!
『Prayer』Wah!
『Om Namah Shivaya』Deva Premal
『Rudrashtakan』Krishna Das
『Om Na Ma Shivaya』Dj Drez
『Kashi Vishwanath Gange』Krishna Das
『Shiva's Flute』Shaman's Dream Project
『Mahadeva』Jai Uttal
『Mrityunjaya Mantra!』Nina Hagen
この前の日曜日にやったガネーシャワークショップでは、小さな音でBGMを流しました。
『Twilight』 Wah!
『Ganeshaya』 Brenda McMorrow
『Ganesha Sharanam』 Kirtan Soul Revival
『Jaia Ganesha』 The Dum Dum Project
『Ganesha』 Joss Jaffe
『Ganesha is Fresh』 MC Yogi
『Jaya Ganesha』 Lulu & Mischika
『Ganesha』 MC Yogi
久しぶりの冬のナマステです。(ここ数年、冬はサボって書いてません)
https://hatisari.blogspot.com/p/blog-page_9.html
今回のコンテンツ
- ヨガをする人にベジタリアンが多いのはなぜ?
- 毎日やりたい基本の10ポーズ
- 鼻呼吸してますかー?
- おまけ マスクなしは腕立て伏せの刑!