スペインリトリート①

ヨガ旅日記をハマゾーブログに抜き出していて気づいたのですが

スペインでのリトリートについてはほとんど書いてない。

記憶が薄れる前に、ちょっと残しておこうと思います。

半年に渡る私の旅の最後。

クライブ・シェリダンから学ぶため

このリトリートのためだけにスペインに来ました。

場所はスペインのセビーリャから２時間程移動したフィンカ（森）の中の農園。

宿泊はテント、２人でシェアします。

テントといってもベットが付いてて快適！

テントの外にはハンモック。

私の天敵の蚊はいないし、風に揺られてお昼寝できます zzz

ごはんもシャワーもトイレも外。

しかも、スペインの夏はキラキラの太陽が１０時頃まで照りつける

太陽好きの私は一目でここが気に入りました♪

馬やヤギ、豚やロバもいて、自然がいっぱい！！

ごはんはすっごくおいしいし、プールもあります。

リトリートは丸１０日間。

１日のスケジュールは日本で行うクライブリトリートとほぼ同じです。

起床は５時頃。

暗い中、懐中電灯だけを頼りに外トイレは結構緊張。

毎日お昼まではマウナ（しゃべらない）なので、みんなのゴソゴソという音だけが森に響く。

シャラ（ヨガの場）までは少し遠く、暗い森の中で毎日道を間違えて朝の瞑想へ。。。

約１時間のメディテーション

プラナヤマ（呼吸法）１時間半

朝食と少しの休憩

アーサナ（ポーズ）２時間

ランチと休憩

サットサンガ（クライブの話）約１時間

アーサナ約２時間

プラナヤマ１時間

その後は夕食と自由時間

日本と違うのは、サットサンガで質問がたくさん出るので大抵延長されること。

１時間の予定がいつも２時間くらいになる。

討論のようになったりするんだけど・・・あ〜私って日本人、、発言できない。。

もちろん、私のちょっと内気（？）な性格と言葉の壁の問題もあるんだけど

日本人って討論とか自分の意見を言うのに慣れていないというか

教育を受けてきてないなって思います。

そのかわり、ちゃんと集中して聞けるのは日本人の良いところ（？）

それから、スペインの日の入りが夜１０時頃なので、夕食後の自由時間に出歩けること。

森の中を散歩したり、プールにだって入れちゃう！

夕日を見たり動物達と触れ合ったり。。。

ある日、森の小屋に住んでいる豚さん達に会いに行ったら、なぜかその日は離し飼い。

ごはんをくれるものだと思って、私に突進！！

鼻で土をこすりつけられて私は泥だらけ。

森の中では何があるかわかりません（笑）

リトリート中は毎日お昼までのマウナ（無言の修業）に加えて

２日間の完全マウナがあります。

もちろん、１０日間電話やインターネットはなし。

参加の２８人はみんなすごく優しくて話しやすいけれど

それでも言葉の壁はあって、異国の地で。。。

日本のリトリートとも違う体験。

私にとって自分との対話の時間となっていきます。