2009年6月25日

ベトナムで年越し

さっきヨガクラスの後、みんなで旅行話になりました。「サリさん、ベトナム行ったことあるんですかぁ?」
ベトナムね〜、最後に行ったのは3年くらい前だったかな。。。
(後日確認、2006年年末から2007年にかけてでした)

ドタバタ大変だったベトナム旅、記憶がよみがえってきました。

12月、年末でした。
セントレア発バンコク経由でホーチミンへ着く予定。
目的地はホーチミンから車で5〜6時間ほどのムイネという海辺の村です。






名古屋は朝から大雪。
10時くらいに離陸する予定の飛行機が出発しません。
空港で昼の1時くらいまで待ち、機内でも更に待ち。。。
もうすぐ飛び立つから、飛行機から出ないでとのアナウンス。
なのに、全然出発しません。
一人旅の私はひたすら寝るしかなく
もう帰らせてくれ〜って気分になってました。
日も暮れた頃(確か8時間遅れくらい!)やっと
飛行機はバンコクへ向かって飛び立ちました。

バンコクへは夜の11時頃到着。
当然、乗り継ぎ便はとっくにホーチミンへ発った後。
空港の係員に連れられて、バンコクのホテルに宿泊することになりました。(もちろんタダ)
予定外の高級ホテル宿泊にちょっと興奮気味の私。
でも、それに浸ってる余裕はない。
明日の手配をしなければ!

ホーチミンからムイネへ行くために手配してあった車に
連絡をとって飛行機の遅れを知らせなくちゃ〜。
電話をするためにはお金が必要。
でも、バンコクの通貨は持ってません。
両替所はとっくに店じまい。
ホテルのフロントに頼んでも、そんな少額は駄目だと文句を言われる始末です。
なんとか頼み込んでやっと両替。
ベトナムに連絡がついたのは夜中の1時近くでした。

次の日の早朝、バンコクを発って無事ホーチミンに到着!
と思いきや、荷物がない!
やっぱりね。。。
乗り継ぎが予定外だったから荷物もどっかに行っちゃったんだ。
お気に入りの水着が入ってるのに〜。

荷物紛失手続きをして、やっと空港から出たけれど
今度は迎えの車がいない。
手続きに時間を取られてる間に、ドライバーさんは帰っちゃったらしい。
公衆電話を探し、連絡をとってドライバーさんに戻ってきてもらいました。
ここまでで、私はもうヘトヘト。。。
でも、ここからが恐怖の時間の始まりです。






ムイネへ行くのは2度目。
前回は夜の移動だったから、暗くて良く見えなかったけど
昼間走るムイネ行きの道路は生きた心地がしません。
トラックやダンプがもうスピードで車線のない道を駆け抜けます。
対向車も猛スピードで向かってくるし、
思わず「うわ〜」「ひえ〜」
「この道はよく事故あるよ」とドライバーさん。
そりゃそうだろうね。。。
ぐったり疲れました。

道に迷い、ムイネへは7時間ほどかかって到着しました。
家を出てから約35時間。
しかも荷物なし。
荷物がムイネに届いたのは、その2日後だったかな。。。
忘れました。
とにかく、荷物が届くまでは海辺の町に来たにも関わらず
海に入ることもできずにひたすらマッサージと散歩。

ムイネはウィンドサーフィンが盛んな町です。
西欧人が風を求めて集まってくる小さな町。
ここに住む友達を訪ねて来たのですが
滞在中は、仕事で忙しい友達とはほぼ別行動。

一人でひたすらヨガをし
海を眺め
泳ぎ(波が良くなくてサーフィンはできず)
考える。

忙しい毎日に追われる今
ベトナムを懐かしく思い出しました。


2009年6月21日

2度目のジバムクティ

ジバムクティヨガのワークショップに行ってきました。
創始者のシャロン・ギャノンとデイビット・ライフの来日です。

このお二人、雑誌なんかで見るとすんごいアーサナの達人。
オーラがバシバシで近寄り難いかんじかな〜なんて想像してました。
でも実際は全く近寄り難さなし。
シャロンは包み込むような優しさと茶目っ気ありって感じ。
デイビットはユーモアたっぷりのかっこいいヤンキーおじさんって雰囲気。
二人ともそのオーラは柔らかさを伴っていました。

クラスはというと、アーサナのつなぎがとっても滑らか。
集中力を内側から引き出してくれるような流れになっています。
そして二人とも声がとってもいい。
残念なことに広い体育館のうえにあまり良くない音響設備だったけど
それでも落ち着いた声は、アーサナに深く引き込んでくれる。

3時間のワークショップはアーサナ2時間
瞑想30分、お話30分という構成でした。
すごい人数の生徒と段差を作っている舞台と無機質な体育館、、、
できることなら次はマイクを通さずに肉声でクラスを受けてみたいと
無茶な野望を抱きながら帰ってきたのでした。

梅雨

梅雨、じとじと。
紙袋が湿気でしなしなになってます。。。

こんなときはカレーでしょ。




ヨガ後のカレーとおしゃべりは
じとじと気分を吹き飛ばしてくれます。
カレーにナマステ。
IさんとSさんにナマステ。


2009年6月10日

Blue

海、行ってません。。。
寒いのニガテな私。冬の間はもちろん(!?)行かないけど
例年GWには行ってたのに、今年は。。。
まだ水が冷たいという情報と忙しさでまだ行かず。

サーフ雑誌「Blue」にインドとサーフィンのつながりが載ってます。
インドもサーフィンも両方好き。
だけど繋がってるなんて意外なかんじじゃないですか。
サーフィンの語源がインドにあるらしいです。

今週末、海行こっかな〜!


2009年5月29日

Ayurveda

Ayurvedaの特別クラスを3つやりました。

アーユルベーダは生命の科学と言われるインドの知恵。
自分の体質をチェックし
バランスを崩したときに
どう対処していくかをみていきます。

食べ物や体調やヨガとのつながり。
自分を知り、受け入れ、どう行動していくか。

座学と動きの組み合わせクラスって面白い。
みんなワイワイ体質チェック。
その様子からもその人の性質ってわかってしまう(笑)

当たり前だけど、人はみんなそれぞれ違う。
なのについ自分と同じ感覚で人をみてしまいがちです。
人を受け入れること。
Ayurvedaはその助けにもなりそうです。




全然関係ないけど
我が家の愛犬ブラッキー

2009年5月13日

捻挫もたまにはいいものだ?

先週末はLucy Robertsのワークショップでした。
前から楽しみにしてたのに、手首捻挫まだ完治せず。。。
できなきゃ見てるだけでもいいやと
隅の方で地味~に参加することにしました。

Lucyとは去年の8月以来、会うのは2度目。
「手首ねんざしちゃって」
と言うと修正ポーズをいろいろ教えてくれました。

一番感激したのはウルドワダヌラアーサナ。
(車輪のポーズ、体育の時間によくやるブリッジです)

手のひらを地面に着くと手首が痛くてできないんです〜。





これ⇒  






修正版はというと

まず、私が仰向け。足の膝を曲げて踏ん張る準備。
そしてLucyが私の頭の上に立ち、私が彼女の足首を掴む。
そこから腕をのばして体を引き上げ頭を浮かせる。

久々のウルドワダヌラ、気もち良い〜〜。

他のアーサナ(ポーズ)もいろいろ試してみました。
肘を使ったり、ブロック使ったり・・・
自分が捻挫しなければ、気づかなかったことがいっぱい。
想像以上にたくさん動けて、ヨガ満喫でした!!

一つの怪我に対して、こんなに多くの引き出しを持っているLucy。
私も彼女のようにどんな状態の生徒にも楽しんでもらえる
クラスを作れるようになっていきたい。

それには経験して重ねることはすごく大きい。
今回の捻挫もそのひとつだと思うと悪くなかったかも?
手首がこんなに大事だってことにも気づいたし。
(お、前向き!)

2009年5月7日

ぼくと1ルピーの神様

Slumdog Millionaireの原作『ぼくと1ルピーの神様』

映画とはかなり違う内容だけど
映画は映画、これはこれ。
すごく面白い。

クイズの出題順にエピソードが出てくるので
時間が混ぜこぜになってて
更にストーリーにのめり込ませてくれます。
一気に読み終わりました〜。

インドは深い☆


2009年5月4日

クリヤー(浄化)

ヨギー静岡で行われたRaj&Yukakoの
ワークショップに参加してきました。

といっても、残念なことに手首をねんざ中。
座学だけの参加です。
(アホな私はTVを見ながらバカアーサナ。←カエル倒立
そこから片足を伸ばすというムチャしました。。反省)

『6つの浄化法』について
さすがインド人のRajとアーユルヴェーダに詳しいYukakoさん。
ワークショップやトレーニングでも
なかなかここまで詳しく説明してくれません。

40㎝の布を飲み込んで口から出すだの
息を吸って体中全ての穴を閉じて尻から空気を出すだの
かなりマニアック!
生徒さんたちの反応を横目で見つつ
笑いこらえてました。




タンクリーナー購入

舌ベロ掃除します。







2009年4月29日

enlighten up!

ヨガ映画『enlighten up!』
トレーラー見るだけでも面白そうなかんじ。
日本でもやってほしい〜!

2009年4月27日

クランベリーくるみパン

今日はオフィスヨガ。
Kさんから手作りパンをいただきました。

クランベリーの甘酸っぱさと
クルミのカリカリと
全粒粉のこおばしさ。

かめばかむほどおいしくて
健康なことに感謝するのは
こんなとき。


2009年4月22日

映画

見てきました

あっという間の2時間
お薦めです!


2009年4月18日

ゆっくり

池町通りをふらふら散歩。
平山商店の向かいにお寺があります。

今日の言葉は




きれいな花見て
月も見て
ゆっくりしているのが
一番です



2009年4月9日

執着

ヨガでは「執着しない」ということがよく言われます。
柔軟性をもち、受け入れることが大切だと。

コトによってはそれは難しい。。。
物やお金なら手放すことはできるけど
人間関係や感情は、そりゃぁなかなか容易じゃない。

今日あることがきっかけで執着ムクムク
私の中から登場しました。
これって今現在に自分がいないってこと。
今ある姿をちゃんと確認する作業が必要だ。

『realistic:現実主義』と『idealistic:理想主義』
この前友達と飲んだ時の話題がこれ。
realisticな人の性質 ⇒ 執着しない、割り切りがある

友人Aによると、私はもう少しrealisticを取り入れるとバランス良くなるそうだ。
どういう選択をしたら自分が確実に幸せになるかを頭で考えろってことらしい。
私はココロとフィーリングで動きがちだと。
う〜ん、確かに。そんな傾向ある。

ま、幸せとは何かってことなんだけど。

今を確認・・・座って目を閉じるべし。

2009年4月2日

メンズ祭り

佐鳴台ヨガの毎月最終火曜日は
『キャンドルナイト』を開催してます。
それがなんと今月は『メンズ祭り』
参加者全員が男の人でした!

全員オトコってのは意外なかんじだけど
ヨガって実は男性にこそ必要。
筋肉が発達している分しなやかさを養うとか
サーフィンやいろんな運動で酷使している体を癒すとか
社会の中でいつも戦っているマインドを休めるとか。。。

あ、もちろん女性にも同じ。
ヨガって太陽と月
陽(ハ)と陰(タ)だから
自分の必要な要素を受け取っていくことができる。
そう、バランス!

佐鳴台ヨガは木曜日も4割くらいは男性。
こんなにオトコ率が高いヨガクラスってすごい。

男性にも女性にも、浜松にもっともっとヨガが広がりますように!



2009年3月24日

フリーマーケット

ギャラリー蔵でフリーマーケットやります。

4月3日(金)4日(土)5日(日)の3日間。

会場には行かないけど、私も出品します。






こんなもの⇒

や










こんなもの⇒

出します。






蔵の中と外の両方でお店が出るみたい。
にぎやかなフリーマーケットになりそうです。



2009年3月16日

ストロベリーラッシー



ストロベリーラッシー
飲みたくなるなんて
春だね!

アシュタンガヨガコース修了

TYGアシュタンガヨガコース「実践と哲学」
修了しました!

アーサナはアジャストメントを中心に
プラス哲学・解剖学を通じて
アシュタンガヨガの考え方を学んでいきます。
少人数だし先生方は気さくで分かりやすくて
とても勉強しやすい環境でした。


アシュタンガヨガ。

インド=マイソール
グル=パタビジョイス氏

みんなが声をそろえるところに、違う国からの訪問客のような私。
(ヨガの聖地・リシュケシュなんて言葉は
一度も聞かなかった。。。)

外国から来たからこそ
その国の良いところも悪いところも見えて
自分の国の良いところも悪いところも見える。
で、ひと回り成長して旅から帰ってきました!
またときどき行きます。
ってかんじかな〜。
(成長したかどうかわかるのは、まだこれからだけど)

今までのヨガとの違い。
アプローチの違い。
考え方の違い。
新鮮であり、疑問もわき
自分が求めるところは何かを考えさせられました。

考えるほど、思い出すのはクライブ・シェリダン。
去年9月に会ったクライブの言葉の数々が
自分が求めるヨガを探す導きになりそうだ。


***名古屋で週末お泊まり***
先週はカレー屋さんで超特大ナンをほおばり
今週土曜はみんなでマクロビ弁当を注文しました。
↓↓↓



ウインナーも
ケチャップがのったカツも
ミートボールのホワイトソースがけも
全部『肉もどき』
おいしくて大満足でした〜!!

2009年3月10日

男梅

タブレットです。(キャンディーもあります)




去年東京で発見して以来、すごい勢いで消費してます。
浜松で売っているところはあまりないけど
近所の某コンビニで発見しました。

このすっぱさがやめられない〜☆

気分がすっきりしないときの
私の復活アイテムはカリカリ梅なんだけど
カリカリ梅の代わりに持ち歩きたいですね〜。

それにしてもこのネーミング。
インパクトありすぎ!

2009年3月2日

世界幸せ度ランキング

GDP=国民総生産
経済レベルをはかる目安
日本は世界2位(2007年3月のデータ)

では、幸せレベルはどうなのか。
97カ国中真ん中より微妙に上といったところでしょうか。。。


自分の幸せ度はどのくらいかを自分で点数化したところの順位なので
楽天的とか慎重派とか、国民性の問題もあるかもしれないけど。

何かの歌にあったけど、お金はもちろん大事。
でもそれだけじゃない。

幸せって???


2009年3月1日

オーストラリア

「オーストラリア」見てきました。
冒険物でラブストーリーと母性愛あり
戦争と人種差別の社会問題あり
サスペンスっぽさとコメディっぽさもあり
とてんこもりの映画。
なかなか面白かったです。
大地の雄大さとアボリジニの歌
途中流れたディジュリドゥが印象的。
でもってヒュー・ジャックマンのワイルドっぷりが良かったぁ(笑)

ただ、人物設定についていけないとこ多々あり(焦)
見た人は説明してほしいですぅ。。。

この中に出てきたオーストラリアの大地に住むアボリジニ
その風貌に目を奪われました。
立つ姿は威厳を感じる。

これってインドのサドゥーだ〜。





インド          
リシュケシュのサドゥー ⇒