アーユルベーダは生命の科学と言われるインドの知恵。
自分の体質をチェックし
バランスを崩したときに
どう対処していくかをみていきます。
食べ物や体調やヨガとのつながり。
自分を知り、受け入れ、どう行動していくか。
座学と動きの組み合わせクラスって面白い。
みんなワイワイ体質チェック。
その様子からもその人の性質ってわかってしまう（笑）
当たり前だけど、人はみんなそれぞれ違う。
なのについ自分と同じ感覚で人をみてしまいがちです。
人を受け入れること。
Ayurvedaはその助けにもなりそうです。
全然関係ないけど
我が家の愛犬ブラッキー
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