ナマステVOL.27書きました

久しぶりの冬のナマステです。（ここ数年、冬はサボって書いてません）

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今回のコンテンツ

- ヨガをする人にベジタリアンが多いのはなぜ？

- 毎日やりたい基本の１０ポーズ 

- 鼻呼吸してますかー？

- おまけ　マスクなしは腕立て伏せの刑！