インドへヨガ旅の持ち物④ ＜ヨガ道具編＞

「旅に何を持っていくの？」とよく聞かれるので、ご紹介します。

ヨガ道具編。

＊ヨガマット

ここ数年はマンドゥカの5mmマットを持っていっている。

軽くてA４サイズになって持ち運びしやすい。

薄さは慣れるから大丈夫。

寿命が短いのは薄いから仕方ないかな。

３年目くらいからグリップ力が低下してくる。

これは２代目だけど、１代目は５年で向こう側が透けて見えるくらい薄くなった。

リトリートでは外でヨガするので、現地でゴザを買ってこのマットの下に敷く。

＊ヨガブロック

旅先に持っていかなくてもよさそうに思えるけど、やっぱりある方がいい。

これはダイソーで２００円で買ったブロックに穴をあけて紐を通したもの。

ブロックをバックパックに入れるとかさばるので、バックパックにぶら下げる。

（←誰か折りたたみのヨガブロックを開発してほしい！）

通常のブロックより少しだけ小さいけど、現地で使うには十分。

＊ヨガベルト

インドで１本５０円で作ってもらったベルト。

現地ではマットとゴザを持ち運ぶのに使うのが主で、時々ストレッチに使う。

＊布類
瞑想やプラナヤマで寒くないようにたくさん持っていく。
奥から順番に
座るときに下に敷くマット。
厚手のショール２枚。
ローシルクのショールはシーツ代わりにするとボロいベットが高級ベットに早変わり。
とにかく便利、ルンギは５枚くらい持って行く。
日よけとして羽織ったり、首に巻いたり、シャワー後に体に巻いたり、手を拭いたり、地面に敷いて物を置いたり、マットを巻いたり・・・

ヨガマット用のバックは持っていかない。
ヨガリトリートの場所が赤土でバックが汚れるのと、バックはかさばって移動に不便なので。
布に巻いてバックパックにくっ付けるか、折りたたんでバックに入れる。

＊ハラマキ
瞑想のときに腰が冷えると嫌なので、昔使っていたチューブトップを腹巻き代わりに使用。

＊神様グッズとお香
写真は４cmくらいのミニ女神カーリー像。
マーラやシュリヤントラのペンダントなども。
自分の部屋を神聖な場所にするように持っていく。

今まで色々なマットや道具を旅で試してみたんだけど、できるだけ持ち運びしやすくてしかも快適に使いたい。
で、今現在ベストなのがこれらなのです＝！