2009年8月8日

コアリズム

今日の海は台風のせいで荒れた状態。
ビーチで友達とゴロゴロした後
海に入れなかったストレスを発散すべく
家に戻ってコアリズム!!



コアリズムは骨盤周りを中心に動かずエクササイズ。
ラテンダンスがベースになっています。
ヨガで骨盤を動かすのとはまた違った爽快感があります。

リズムに合わせて二人でノリノリ!
画面にアップで出ている締まったお腹を見ていると
更にモチベーションアップ ↑↑↑

畳に穴ができそうなくらいに
you tube で次から次へとやっていくと
素人さんがたどたどしく動く画像が・・・
うひゃ〜、私達ってこんなかんじ??

大爆笑で腹筋痛くなりました〜。。




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