月初めの週末ヨガ

月初めの週末は月１回のクラスがふたつ。

ひとつは英会話のM.I.Schoolでの英語ヨガ。

今回はベルトを使って。

ベルトの使い方を英語で説明するのって難しい〜。

右と左もこんがらがってくるし。（いつもか・・・笑）

そんなときは外国人の先生達が助けてくれるのだ。

ヨガベルトってすごい発明だよね。

そしてブロックも。

アイアンガーさん（道具を考案した偉い先生）ありがとう♪

これがあるといろんなポーズが取りやすい。

みんな無理せず、ちょうど良いところまで体を伸ばせる〜。

ヨーダも大満足！

次回は７月７日（土）七夕の夜です。

もうひとつは三軒家でビーチクリーンとヨガ。
朝まで降っていた雨もやんで、午後は太陽がまぶしいくらい。
夏ももうすぐだぁ。

水遊びしている人達の横でシャバアーサナ。

波の音が聞こえて心地良い。

けど、、端から見ると異様な光景。

こちらも気持ち良さげ。
瞑想中だったってことだけど。。。？（笑）

 終了後はいつものようにSurf Questでベジバーガー。
いちごLove♥のアーサーとママのリサ。

次回は７月１日（日）１６時からです。