アジャストメント勉強会＆アーユルヴェーダ座学

今回の勉強会もとっても楽しかった〜！

こうしてヨガインストラクター仲間との横のつながりは

すごく勉強になるし、刺激になります。

フリーで仕事をしているとときどき煮詰まったりするけれど

こういう仲間がいるのは心強い、な〜んて思わせてくれる勉強会です。

ウルドワダヌラアーサナ。

以前私が学んだやり方を紹介してみました。

久々にここでやったので、昨日は自分の通常のクラスでもやってみたけど

やっぱりインストラクター同士でやるのとクラスでやるのとでは、当たり前だけど少し変わってくる。。。

工夫しながらまたクラスに取り入れたいな〜。

ゴロゴロマッサージ。

気持ちいい〜！

ん？アジャストメントじゃない？

シャバアーサナではみんな交代でマッサージ。

みんなの暖かさを感じる至福の時間でした♪

写真を撮り忘れたけど、昼間はアーユルヴェーダの座学クラスも。

本来の自分、今の自分を考える良いきっかけになったら嬉しい。

毎年やっているこのクラスは、同じようでいて少しずつ進化しています。

私自身が変化しているからかな。