陰ヨガＴＴ

ただいま東京に1週間の滞在中。
ポール・グリリーの陰ヨガのトレーニングです。

ヨガに出てくる「気」とか「チャクラ」といった全く科学的ではないキーワード。
それがとっても理論的に説明されます。
解剖学ときちんと結びついている。
そしてそれをカラダで感じる作業をしていきます。
ここに効いてる！伸びてる！って感覚は、私はまさに生きてるぞって感覚。

「愛を‼」なんて叫んでるヨガティーチャーを見ると寒くて鳥肌が立っちゃったりするけど、、（笑）
こういうのはすごくしっくりくる。
奥深いところに響きます。

帰りは毎日ヨガスタジオポッピング♪
幸せだぁ。


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