sari blog

2010年2月24日

brahmani yoga

今日は朝からヨガクラスに参加。
brahmani yogaのvinyasa flowです。
（vinyasa flow とは呼吸と体の動きを合わせてポーズを繋げていくもの）
brahmani yogaは日本でサイトを見て気になっていて、一度行ってみたいと思ってました。

行ってみると私の想像を裏切って（サイトがすごくキレイなんだもん）ただのホッタテ小屋。
でも雰囲気は良く、自然の中に溶け合ってるかんじ。

ここAnjunaは西洋人が多く、先生も生徒もみんな欧米の人。ピッピーっチックな匂いがします。

クラスはすごく心地良いフロー。
自分の体の動きの可能性を感じていく。
やっぱりVinyasa好きだなー。

明日は移動。もう少しディープなインドに移っていきます。

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2010年2月22日

Anjuna

今朝、イルカが泳いでいるのを見ました。

Agonda最後の朝、まだ残っている数人と朝ごはん中に発見。
イルカはビーチ近くまで寄ってきて、ジャンプしてました！
なんだか幸せー。
Agondaにも、出会った人達にも感謝したい気分。

ゴアは５月頃から雨季に入ります。
嵐のような状態になるので、観光客はもちろん無し。
お店は閉店。
私達が泊まったハットは取り壊して、次のシーズンに再び建て直すそうです。
今のおだやかな海からは想像できないけど。

みんなに別れを告げて、次の地Anjunaには2時過ぎに到着しました。

泊まるのはBean me upというヨガ情報満載でベジレストランも併設されてる素敵な宿。
値段も手頃で気に入りました。

が、周りには何も無い。
水を買いたいのに、30分以上歩いても水を売ってる店がない。（後で小さい店を発見したけど）
皆はバイクで移動してるみたい。
でも、私は日本でもバイク乗ったことないしなぁ。。

１時間以上歩いてビーチに行ってみました。
Agondaとは全然違って、狭いビーチに人がいっぱい。
周りは店が連なって、なんだか日本の観光地みたい。

しかも「葉っぱ欲しい？」とか聞かれるわ、完全にイッちゃってる西洋人のおじさんに声掛けられるわ、ちょっと気分が滅入る。

明日様子を見て、早いとこ移動しようかな。。。

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2010年2月20日

リトリート終了

リトリートが終了しました。
明日Agondaから移動します。

ここはしょっちゅう停電するし、断水するし、ATMもない不便なところだけど
のんびりしていてみんな優しい。

それに、何といっても目の前のビーチに沈む夕日がキレイ。

必ずまた来ます！

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2010年2月19日

Dharana

ダーラナ

ヨーガスートラの八支則のひとつ。
集中すること。

ダーラナのプラクティスとして
今日は曼荼羅描き。

色の粉を使って地面に自由に描いていきます。

描いてる間は他の人のは見ないこと。
自由に今の感覚にまかせて描くこと。
描き終わったらマンダラを見つめて意識集中、瞑想に入ります。

私のマンダラ完成！
真ん中から太陽が昇って世界とＯＭを照らすのを表現しています。

出来上がったマンダラはびっくりするほど人それぞれ。

子供のときに戻ったみたい
楽しー！

Rachelリトリート
いろんなカタチで私達を導いてくれます。

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agonda goa

wifi is out of order these days...

2010年2月15日

朝

朝のセッションは暗い時間に始まります。

牛のフンを踏まないように気をつけながら、ヨガの場へ。

キャンドルの灯の中で座って
目を閉じ
繰り返しマントラを唱えます。
108回（？）

まぶたの向こう側が少しずつオレンジなって
マントラが終わって目を開くと
世界は光の中。
神聖な空気！

決めました。
日本でも早起きします。（出来るだけ）

あ、この写真は夕日です。

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2010年2月14日

Bhakti Yoga

バクティ愛のヨガ

人を好きになるときの感情。
誰もが知っているコレを
神様に向け、捧げること。

朝、ヨガの場に置いてある
ガネーシャの前の地面に絵が描かれていました。

宿の奥さんからのバクティ。

今までバクティヨガって、ピンとこないと思ってました。
奉仕ってことなら理解できる。
でも、神様に捧げるって？？？と。

今朝、海にヤントラの花びらを流したとき
不思議な気持ちが湧いてくるのを感じました。
大きな何かに気持ちを返す感覚。

自然の美しさのせいなのか。
インドの空気のせいなのか。

バクティヨガ
少しわかった気がする。

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2010年2月13日

今日のびっくり

その１）メディテーションの最中にやしの実が落下してきた！
誰にも当たらなかったから良かったけど、、、

その２）ショルダースタンドのときに、アリが顔に登ってきた！

その３）ドイツ人に間違えられた！
その後「スイス？イギリス？アメリカ？カナダ？」
インドネシア人に間違えられるのは慣れてるけど、西洋人はありえないでしょー。

でも実はこれ、3回目。
アゴンダビーチには日本人が来ることはないので、はなから日本人だと思ってないらしい。

インド、飽きません。

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Shiva ratri

Rachelリトリートの１日目を迎えました。

今日は Shivaratriの日。
シヴァ神を讃える日。
Shivaは意識を司る神様。
ratriは夜という意味だという。

ヒンドゥーの人達は断食したり、ガンガーで沐浴したり、マントラを長い間唱えたりするらしい。

私達はヤントラを作ることでこの日を祝います。

ヤントラとは視覚を使って意識を内に向けていくもの。
ヤントラがShivaの体を表し、それを作りながら自分以外の人や物のために祈る。

その後マントラを唱え、ヤントラを目に焼きつけてからメディテーションに入っていきます。

まずは沢山の花を色ごとに分解。

結構手間がかかるけど、楽しい。

花びらを並べる作業は神聖な儀式。
みんな無言で並べていきます。

ヤントラの出来上がり！
写真だとわかりにくいけど、畳4畳分くらいの大きさ。

明日の朝、これを海に捧げます。

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2010年2月12日

ごはん in Agonda

ここ、アゴンダビーチに着いてからの私のごはん。

朝はロティ2枚とチャイ＝約80円。
ここは多分ちょっと高め。以前行ったリシュケシュの屋台はもっと安かった気がする。

昼は歩いて10分くらいのとこにあるベーカリーでパンやクッキーを買う＋チャイ＝約100円

それか近所の店でサモサを買う1個約10円

一度カフェ？でパコラ（野菜の天ぷら）を頼んだら、ひっくり返るほど大量に出てきたので、それ以来粗食に。

夜はヨガインスピレーションに併設されたレストランで食事。
ここはオールベジタリアン食。
その日のメニューから選んで5時までに注文します。

シェフのVasoが今日のメニューを書き込み中。

今日の晩ごはん。

手前がパンプキンのサブジ＝約140円。
インドではカレーばっかりでしょって良く言われるけど、日本人が想像するようなカレーにはあまり出会ってない。
サブジと呼ばれる全く辛くない野菜カレーかダールという豆スープが主菜。
もちろんスパイスは大量です。

真ん中がグリーンライス＝約80円。
菜っ葉のような野菜とクミン等のスパイスで炊いてあるごはん。

下がイエローチャパティ＝約60円。
北の地方から取り寄せた、質の良い粉を使って作ってあるそう。

右は明日からのリトリートの先生レイチェルが飾ってくれた花。

食後にミントティーを出してくれたりもします。

ここの食事は体にやさしくておいしい！
ベジ食なのに全然飽きないし。

と、このblogを書いてる間に3回も停電。
電力節約のために、もう寝ます。

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2010年2月11日

orange hut

私が滞在しているHut-小屋。
強風が来たら飛んでいきそうな簡単な作り。
私が泊まっているのはオレンジです。

窓と屋根の間に隙間。
うーん、適当な設計のせい？
それともわざと？

でも、慣れれば快適！
目の前に広がるビーチ。
朝は波の音で目が覚めます。

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2010年2月10日

ゴア到着

8日夜インド、ゴアに着きました！
ここ、アゴンダビーチはゴア空港から車で1時間半。
かなりの田舎。静かです。

車が1台やっと通れるような橋を渡るとアゴンダビーチの町に入ります。

そこから約1ｋｍ程続く赤土のガタゴト道に小屋のような店が点々。
といっても、たいした店はなし。あっという間に散策終了。

でも、wifiができるネットカフェを発見しました！
iphoneバンザイ！

ヨガリトリートが行なわれるヨガインスピレーションは橋に一番近いところにあります。

リトリートは12日から。
楽しみ！

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2010年2月9日

マッサージ試験

タイマッサージの試験合格！
無事に修了証をもらいました。

試験はどんなかんじかというと、、
始めに口頭で質問に答えます。
まず、身体の中の押してはいけない箇所を8箇所。
次にどんなときにマッサージをしてはいけないか、病気や身体の状態を回答。

そして、約1時間の実技試験。(本当は1時間半くらいかかるのを省略してやる)
5つあるステップを順に行います。
順番はもちろん、手足を置く位置や向きまで細かく決まっていて覚えるのが大変！

しかも普段教えてもらっていた先生ではなく、試験監督に見られてるので
いつもははしゃぎ回っている皆もちょっと緊張気味。

私は前半組。いくつか間違えて先生からチェックが入る。忘れてるとこっそりペアの人が教えてくれたりするのもバレてる。
ところが、後半組になると先生もあくびしたりして、ほとんど見てない。。。

何はともあれ、脱落した2人を除いて全員合格！
合格も嬉しいけど、クラスの皆と仲良くなって毎日楽しく過ごせたことが何より嬉しいマッサージスクールなのでしたー。

昨日インドに入りました。

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2010年2月4日

Thai massage

バンコクです！暑いっ！！

1週間もある(しかない)バンコク滞在。
せっかくなのでタイマッサージスクールに通うことにしました。ヨガに通じるものがきっとあるでしょう。

場所はワットポー、タイ古式マッサージの本場！クラスは朝9時から午後4時までを5日間で約24000円。
これは一般コースで他にもオイルマッサージコースやアドバンスコース等もあります。

入ったのは外国人向けのクラスで12人。国籍はフランス、デンマーク、スイス、スペイン、アメリカ、メキシコ、ヨルダンと日本でヨーロッパからが多い。

クラスはこんなかんじ。ヨガっぽい⁉

ブジャンガアーサナ‼

マッサージし合うので、受けてる間は半寝状態なのだ。先生も私の練習台になってる間に寝ちゃったりして。

マッサージし合ったりランチを一緒にしたり、クラスの皆と仲良くなってかなり楽しい学びです。担当のヤン先生も顔は怖いけど教え上手で楽しい人！

唯一の問題は順番を全然覚えられないこと。はてさて最終日の試験は受かるのでしょうか。。。(汗)

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2010年1月23日

ヨガクラス一時閉鎖

来週から旅に出ます。

タイ・バンコクに１週間
インドに３ヶ月
バリに１ヶ月
スペイン２週間
他にも少し寄り道希望

７月の初めに帰国をする予定。
なので２月からヨガのクラスは一時お休みになります。

ヨガのクラスを一時閉鎖するにあたって私はどうすべきか。。。
これは休みを取ろうと考え始めたときから悩んでました。
（静岡のスタジオはともかく、浜松は今は私一人ですすめているので）

私のクラスに来てくれる人達がいて
みんながヨガを楽しんでくれている
それは本当に嬉しいことで
この５ヶ月間の閉鎖のためにそれが中断してしまうのは
ゴメンなさいとしか言いようがない。
それでも、私が行くことで何かを持って帰れればと思う。

無責任かもと思ったりもしたけれど
代理のインストラクターを立てずに行きます。
それぞれがどうヨガを続けるかはその人次第。
新しいヨガに出会う機会になるかもしれないし
自分なりにヨガを積み重ねることになるのかもしれない。
カラダもココロも

それは私も同じ。
全ては自分で選んで自分に返ってくるから。