windy yoga!

今日のヨガ、強風！

ヴァータ過多のビーチでした。

でも、太陽はまぶしくて海は青くて空は透き通ってる。

まぶたを閉じると陽の光が透けて見えて

不思議と落ち着いた感覚なんですね〜。

ヴィラバドラーⅢをやりました。

足はズボズボ砂に埋まっていくし、風で吹き飛ばされそうな中で！

でも、一瞬見える自分の中の『静』

周りが荒れているからこそ

内側がとっても静かなことに気づく。

家に帰ると

靴下の中から耳から鼻から、穴という穴から

砂が出るわ出るわ。

こんな風の中でも８人の方がヨガに参加してくれました。

ありがとう！！

ビーチクリーン

今日一番の収穫はテレビ！

でも、夏に比べてゴミはぐっと少なくなってます。