５年ぶり御岳山リトリート

御岳山リトリートは４泊５日。

短いリトリートだけど、覚悟を持ってこのリトリートに来た。

昨年の暮れに突然父が他界し、やりようの無い悲しみと向き合う日々が続いていたから

クライブの話をハートで聞いて、エネルギーを直接受け取りたかった。

「辛抱強く、自分のマインドを見よ」

クライブに出会ってから１５年。

いろんな場面で変革の時期があったけど、今もまさにその時なんだと思う。

その時なんだと決意させられるような、クライブの強いメッセージだった。

（本当は常にその時は今ここにあるんだけど。。。）

クライブが言う「エゴのマインドを見つめていけば、いつかそれはは自分の味方になる」

今までこれってどう言うことなんだろうとイマイチ理解できていなかった。

けど、それがわかった気がする。

強い感情的マインドが入ってくるとき出ていくとき、ちゃんと見ていくとシフトする瞬間に気づきやすい。

〜マインドが静けさの中から湧き上がって静けさの中に戻っていく〜

最初はこの悲しみを利用してマインドを見ようとしている自分？と少し複雑な感覚だったけど、マインドが味方しているということなのか。。

深い眠りの状態から目覚めた後、良い眠りだったと感じるように

マインドが入ってきて、さっきまで静けさの中にいたんだと気づく。

『頭ではなく心で理解する』

これは続けていくことで気づくところなんだと思う。

日本開催のリトリートで一番嬉しいのはお風呂に入れること。

じわーっと温まるのが最高に贅沢に感じる。

御岳山ってこんな寒かったっけ？

ってびっくりするほど寒くて、休憩時間の度にお風呂に駆け込んだ。

朝の瞑想はパーカーの上にダウンジャケットとブランケット＆ショールでも凍えるほど。

次回は湯たんぽ持参だなー。

朝の瞑想

御岳を去る日は雨。

最後はてんやわんやのバタバタで解散。

リトリート後の蕎麦屋で食べたかき揚げ蕎麦がお腹に直撃し、その晩はハナエちゃん宅でダウン。

翌日は回復して吉田友ちゃんとランチ。

詳細は省きますが、、、とにかく、怒涛の浜松〜伊豆〜御岳山の１２日間、終了ー！

友ちゃんとのランチはお豆腐屋さんのカフェで

ハナエちゃんオススメの抹茶ラテとあんバターサンド

東京グルメを満喫して帰宅