ナマステ Vol.18 書きました！

ナマステ VOL.１８ 、少し早いけど２０１８夏号です。

今回のコンテンツはこんな感じ。

・インドの数珠　マーラー
・不眠に効くポーズと呼吸
・ココナッツシュガーとパームシュガーって違うの？
・おまけ

ヨガシャラ浜松 西山スタジオに置いてあります。

大好き！ミントレモネードとバンブーストロー