コンタクト・インプロヴィゼーション

ヨガ友のマホちゃんがコンタクト・インプロヴィゼーションのワークショップを１２月に東京で行います。
主催は浜松にも来てくれたヒロシくんのWonderYoga。

コンタクト・インプロヴィゼーションとは、空間や音、人、モノとのコンタクト（触れ合い、接触）を通じて五感を総動員して聞き続けることから出てくる動きを探っていきます。（ワークショップ告知文より）

下の動画は２０１４年に参加した時のもの。
人の上を泳いでいるような動きが楽しい〜！
余分な力や自分で作ったアタマの中の枠組みが取り除かれていって、より自由にしなやかに動く喜びを引き出してくれる。

私の頭のボサボサっぷりがすごい（笑）