ヨガ二ドラ@スタジオヨギー

久々にヨガ二ドラを受けた。

ヨガ二ドラはリラクゼーション効果が良く言われる。

ものの数分で寝息が聞こえるなんてしょっちゅう(笑)

ガイドの声が心地よいと子守唄になっちゃうからねー。

でも私がそれ以上に感じるのはサンカルパ・決意の効果。

これから起こる自分を解放させ得る場面で、どう感じるのか、何をするのか。

数週間後、数ヶ月後にまで影響する。

これはほんとにすごい！

ただし、寝ないぞって決意も必要一緒にね。

今回も私が手放したいこと、念じてきた。

さぁ、明日からが楽しみだ。

今日はガイド側でヨガ二ドラ&マントラ。

Open your third eye!!!

スタジオヨギー静岡でキミ先生、店長と変顔撮影。