シャバアーサナ

春は眠〜くなるようで、、、

ヨガの最後のポーズ、シャバアーサナ。

体は寝ているけれど意識は覚醒している状態が良いとされています。

意識的なリラックス状態は、体の疲れが取れて心を元気にしてくれて

ほんの数分でもとっても効果あり！

でも、今週はシャバアーサナで寝ちゃう人続出。

それだけ安心して休んでくれているってことで、それはそれで良いことだ！

きっと気持ち良くヨガしてくれたんだな〜と嬉しくなります。

昨日の朝のクラスでも。。。

シャバアーサナでTさん（６０代男性）がいびきをかいて寝てました。

「チ〜ン」とチベタンボールを鳴らしても

「では、足を組んで座って・・」と最後の挨拶のためのガイドをしても起きてこない。

すると、そのクラスに参加していた私の母が必死で笑いをこらえている。

いつも元気で活動的なTさんがなかなか起きないのが面白かったらしい。

その笑いが隣にいた母の友達に伝染して母は更に笑えてきたらしく

声を出して笑い始めました。

私は無視して終了しようと終わりの挨拶を言いはじめ、、、

「それではこれで今日のクラスを、、、ぷぷぷ（笑いこらえる）」

その吹き出した音でTさんは飛び起きました。

ごめんなさい〜〜〜（汗）