念願のボルスター、買いました！！
ず〜っと欲しかったんだけど、値段が高いから躊躇してたんです。
高いだけのことはある。
この固さ、この厚さ、このカーブ♪♪♪
ボルスターというのは長い枕みたいなもの。
これの上に寝転がって腰を伸ばしたり、胸を開いたり
前屈しながらもたれかかったり。。。
最近の私の自宅ヨガはもっぱらリストラティブヨガになってます。
リストラティブヨガというのは
自分でリラックス状態を作り出し自然回復していくもの。
陰ヨガにも通じるものがあります。
忙しくしていると自分の位置を忘れがち。
やっぱり物事は陰と陽。
バランスが大事！
6 件のコメント:
はじめまして！
浜松でヨガを習いたくて検索していたらコチラへ辿り付いた者です、、、（笑）
よろしくおねがいしまーす！
creepさん、はじめまして。
人知れず書いてるこのブログにたどり着いてくれたのに感激です。
ありがとうございます〜！
ヨガ、ぜひ始めてみて下さい！！
http://yogashala-h.blogspot.com
スタジオオープンおめでとう！！
13日のパーティー楽しみにしてるね。
（ちょっと遅れるかもしれないけど・・・）
旅行中の話とかも聞きたいので、ぜひ写真を持ってきてほしいな・・・。
MIKA
MIKAちゃん、元気〜？
１３日はインド写真のスライドショーを流す予定だよ〜。
会えるの楽しみにしてるね♪
Ｓａｒｉ先生、パルコの日曜日エナジーに参加している白鳥恵美子です。ブログ見つけちゃいました。インド体験、とても参考になります。私も間口を狭くしないでいろいろとやって感じてみることを心したいと思いました。アメリカにいる時から、アメリカにいるインド人の印象から、一つインドって好感度をもちにくくっています。ただ哲学的な深さには脱帽していますのでいつかは行ってみたいです。今度の日曜日にお会いしましょう。
恵美子さん
ブログ見つけてくれてありがとう！
アメリカに住んでらしたんですね。
いろんな人種がいる中にいると
きっとたくさんの発見があるんでしょうね〜。
またお話聞かせて下さいね！
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