ヨーガスートラの八支則のひとつ。
集中すること。
ダーラナのプラクティスとして
今日は曼荼羅描き。
色の粉を使って地面に自由に描いていきます。
描いてる間は他の人のは見ないこと。
自由に今の感覚にまかせて描くこと。
描き終わったらマンダラを見つめて意識集中、瞑想に入ります。
私のマンダラ完成！
真ん中から太陽が昇って世界とＯＭを照らすのを表現しています。
出来上がったマンダラはびっくりするほど人それぞれ。
子供のときに戻ったみたい
楽しー！
Rachelリトリート
いろんなカタチで私達を導いてくれます。
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2 件のコメント:
うわっ！素敵！
いいねぇ～。
こっちにもエネルギーが伝わってくる感じ！
リトリートお疲れ様ぁ。
参加者はドイツ人が多かったの？
浜松は段々冷え込みがやわらかくなってきています。ちょっとずつ春を感じられてるよ。
また、移動先の様子も楽しみにしてます。
参加はスイス人とドイツ人がほとんどだったよ。
溶け込むのに時間かかって、仲良くなったら終わっちゃったかんじだよー。
浜松は梅の時期みたいだね！
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