アーユルヴェーダを学ぶ

昨日はアーユルヴェーダの基礎を学ぶクラスを開催。

ヴァータ：風・気

ピッタ：火・水

カパ：地・水

自分の性質を理解して、どういう傾向があるのかを見ていきます。

あ〜、やっぱりっていう感想が多数。

なんとなく感じていた傾向がはっきりわかったみたい。

以前やったクラスでもそうだったけど、ヨガをやる人はヴァータ・ピッタが割と多い。

好奇心旺盛だからかな。

でも、ヴァータ要素の飽きっぽさが出ないように、続けてくれると良いんだけど。

自分の性質を知っていると

「あ〜今日はピッタが強いな」とか

「カパ強いからちょっと動こう」とか考えることができて面白い。

「あの人はヴァータっぽい」と他の人との違いを感じたりもする。

変えられないことは受け入れて、変えられるところは行動する。

意識的に過ごすこと、自分で選んでいくことが大切だという教え。

奥が深い。

昨日、このクラスの後にある小さな出来事があってはっとしました。

私は感情で物事を見てるから、ちゃんと見えてないとこがある。。。

意識的に過ごさなくては！