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2011年10月25日

ピーター・ルセル　ワークショップ

ピーターのワークショップが終わりました。

参加してくれた皆さん

通訳のタエちゃんとお姉さんのミキエさん

龍雲寺の紹介をしてくれたミワさん

龍雲寺の副住職さん

浜北森林公園のスタッフの方々

私の相談に乗ってくれてるマリコさんやシャンティさん・・・

他にもいっぱい、ありがとうございました〜。

『Peterにとってヨガとは何？』

ピュア（良いものも悪いものも含めて）で特別なもの。

いつもあるもの。

意識。

意識の中に生きるもの。

スウィート♥な、、、

言葉にするのは難しいけど、一言ずつ選んで答えてくれた。

私にとってヨガとは・・・

ん〜、やっぱり言葉にするのは難しい（笑）

スペインでの出会いに感謝します。

また来年も開催できますように。。。

１日目の龍雲寺さん

２日目　浜北森林公園

通訳のタエちゃん、Peterと

ヨガシャラのHPに写真をアップしてあります！

http://yogashala-h.blogspot.com

2011年10月20日

2011年10月19日

ムビラとヨガ

ムビラのシュウヘイ君と初コラボ。

ムビラとヨガ。

クラス前にムビラに合わせて動いてみたら

体が音に合わせて広がる感覚

頭の中がクリアなまま内側に入っていく感覚

動くメディテーションにすっと入っていける

不思議な音。

クラス後、みんな正直に感想を話してくれました。

良かったって言葉もイマイチって言葉も。

次に繋がっていくと思います。

上手に合わせたら絶対に深いヨガに入れるはず！

次回は１１月９日（水）に決定！！

クラスの写真は撮り忘れました。。。

2011年10月5日

毎月第一日曜日はビーチクリーン&ヨガの日。

先月の台風の後、浜のゴミは小さな発泡スチロールやビニールゴミがいっぱい。
豆粒を拾うような作業。
チマチマ大変な割にはゴミ袋は一向にいっぱいにならなくて…
あ〜、満足度低い。。。

Mikeの話。
「世界の海に3つのゴミの島がある。
2つは以前からあるのがわかっていたけど、1つは最近発見された。
ゴミの島は小さな発泡スチロールやビニールなど、人間が出したゴミが潮の流れで集まった浮島。
そこに生物が発生し、鳥が集まり住んでいる。

3月の震災の瓦礫も海に流れて細かくなって、やがて島に辿り着くんだろう。
細かいゴミは海に流れたら容易に拾うことはできない。
この細かいゴミ、今ここで拾うのが海に浮遊するのを防ぐ最後のチャンスなんだ。」

チマチマ拾うの、大事大事！
持続可能な社会へ…

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2011年9月30日

GOMA

ディジュリドゥ奏者のGOMAさん。

ヨガのBGMでもよく使っている、大好きなアーティスト。

２００９年に交通事故で記憶に障害を持ってしまって、その後が気になっていました。

最近少しずつ復活しているようです。

インタビューが載っていました。

http://www.cinra.net/interview/2011/09/13/000001.php

脳は障害を負っているけれど、魂はそれとは別で客観的に見ているっていうのは印象的。

GOMAさんの音は魂からの響きに聞こえる。

水辺のおやど　いのうえ

ヨガの食事会。

木曜日に来てくれているいのっちさんのところで。

とっても豪華なお弁当♪

おいしいものって心を平和にしてくれる。

ご近所をみんなでのんびり散歩しました。

浜名湖と海の境目にある弁天島。

まったりのどかな日曜日。

今度はここで皆でヨガしたいな〜。

2011年9月26日

Josei no Chikara

今回のJosei no Chikaraパーティーはポットラック。

超豪華なご飯で満腹〜！

久々のビールがうまいっ

2011年9月22日

座禅会

座禅会に行ってきました。
入野の龍雲寺です。

普段、私は目を閉じて瞑想するのですが
ここでは目を開けたまま座るようにとのこと。
目を閉じるのとはまた違った感覚で集中できます。

20分の座禅を2回目。
その2つの間に本堂の周りを歩く時間があります。
これも20分くらいかな、黙ってひたすら歩く。
この時間、好きです。
場が持つ空気と、ただ自分の1歩1歩に意識を向ける感覚。

23日はリラックスヨガ&瞑想のクラスをやります。
20分間座ります。

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2011年9月18日

柔軟性

いろいろ物思うことが多いこのごろ。。。
久しぶりにShantiさんのところに行ってきました。
Shantiさんと話していたら、なんだかモヤモヤがスッキリ。
いろんなことがあるべくしてあるんだと思えてきます。

いろんなことに対する不安は、どうなるかわからないことへの恐れなのかな。
つい執着してしまう。
物、場所、状況、人の気持ち…

om
物事は変化していく。
こうあるべき、なんて思わずに賢く柔軟性を持っていたいなと思います。
明日何が起こるかわからない、旅を楽しんでいる時のように。

父が作った香爐
今日はサンダルウッドのお香で♪

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2011年9月12日

トライアングルハーモニー Ⅱ

3人のヨガセッション、トライアングルハーモニー再び。
楽しいワークショップでした。
そして、いろいろ考えさせられます。

サットサンガで私が引いたカードは wise 賢さ。
過去・今・未来、その繋がり。
想い、言葉、行動・・・ちゃんと知性を持って動けということか。

何かがしっくりこない今日このごろ…
脱するきっかけになればいい。

もうすぐ夜中の1時半。
満月が近いせいかな。
眠れない〜

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2011年9月5日

ムビラ

ムビラというジンバブエの楽器。
ポロポロビヨーンと安心する感じの音がします。

これを演奏するアーティストの修平君に会いました。
来月、ヨガとコラボします！
楽しみ〜♪

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2011年9月4日

今日のビーチクリーン＆ヨガ

今日のビーチクリーン＆ヨガは台風のため中止です。。。

残念！

次回は１０月２日（日）です！

2011年8月30日

Peter Roussel ワークショップ詳細をアップしました

ピーターのワークショップまで２ヶ月を切りました。

やっと詳細決定！

今から楽しみ〜。

詳細はコチラ　⇒　ワークショップ

2011年8月29日

酵素ジュース

酵素ジュースを作ってみました。

マミさんが教えてくれたとおり、食材１に対して１．１の割合で砂糖を混ぜる。

１週間、毎日手で混ぜ合わせ、、、ブクブク発酵。

実家で採れたマスカットを使いました。

こりゃぁそのまま食べた方がいいんじゃないの？とも思ったけど

酵素はアンチエイジングに良いらしい。

アンチエイジング！大事！！

ヨーグルトも発酵させて作ってるんだけど

今日見たら表面に赤い膜が、、、、カビ？

３日前に作ったばっかりなのに（涙）

発酵しているのと腐っているのってどう違うんだ・・・？

マスカットにしたら発酵も腐ってるのもたいして違わないんじゃないか。

人間にとって良いのか悪いのかで、歓迎される「発酵」と嫌がられる「腐敗」「カビ」。

酵素ブクブクを見ていると、生きてるって感じがする。

いろんな生きているものの中にいる私達。

ありがたくいただこう。

水で薄めて作ったマスカット酵素ジュース。

これが体に効いているかどうかは、どうやって調べたらいいんだろ。。。

2011年8月28日

英語ヨガ

昨日の英語ヨガのクラス。
少し余裕が出てきて、前回よりも私が楽しめた度がアップしました〜。

普段は言葉をたくさん使うクラス。
足りなければ言う。
言葉を飾ったりもできる。

昨日の英語ヨガは生徒さんの半分が日本人。
もちろん私も日本人。
伝える方も受け取る方も言葉の制限がある分、言葉以外の大切さってあります。
人対人の距離感とか、、
見る、感じるアンテナを敏感にさせないと。
大事なことを学ばせてもらってる気がします。

終了後、片付けも終わって帰るところ。
夜のＭＩスクールも良いかんじ。
ありがとうございました〜

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2011年8月22日

サットサンガ with ピサンゴレン

スラバヤでヨガメンバーとサットサンガ。。。
というと聞こえは良いけど、飲み会です。

笑いすぎて顔が疲れました…
職業も年齢もバラバラな人達と話すのは楽しい。
気づきがたくさんあります。

まとめ
私達は自然の中にいる
ここに在ることに感謝すること
ここに在ることを楽しむこと

デザートはピサンゴレン（揚げバナナ）。
久々のインドネシアを満喫♪