2013年6月30日

チムグスイさんとのコラボ♡

前回の投稿の続きのような感じですが、、、

チムグスイの七重さんが先日のヨガニードラのクラスのことをブログに載せてくた。

http://chimugusui.blogspot.jp/2013/06/blog-post_1639.html


自然体でいろんな気づきを持って生活している七重さんの感想。
とっても嬉しいし、ちゃんと受け止めて次に繋げたいなと思う。

七重さんとのコラボワークショップ『布ナプキン座談会&子宮のためのヨーガニードラ』は残席1名!
興味がある方はお早めに★


2013年6月17日

スイーツでお腹大満足の次の日の朝に思うこと

チムグスイさんの精油やマッサージオイルをシャラに置いていただくことになり
七重さんが商品を届けにやってきてくれた。

先週のヨガニードラのクラスに出てくれた七重さん。
とっても嬉しい感想をいただいた。

「ヨガニードラのあと、道を歩いていて幸せが内側からこみ上げてくるのを感じたの。多分それはサリちゃんのヨガニードラは私達を何処へ連れて行こうとかじゃなく、ニュートラルな状態でガイドしてくれるから。」

ヨガニードラは、受ける人それぞれの潜在意識に働きかけていくもの。
幸せや喜び、悲しみや怒り、楽しいことだけじゃなくて辛いことも。
何が正解っていうのはない。
私のガイドでどうこうしようとするのじゃなくて
みんなが内側にあるものに働きかけられるように
安心して出すことができるようにしていきたい。

そう思ってヨガニードラの準備をしてきたから、七重さんの言葉は嬉しかった。


昨日は『ヨガウーマン』のDVDを観た。
自然と繋がり
自分の内側の自然とも繋がり
周りと比べるのではなく
周りに流されるのでもなく
幸せは自分の内側にあることに気づいていく。
ヨガを通じてメッセージを送るドキュメンタリー映画。

映画の中でアメリカのヨガインストラクター、ショーン・コーンが言っていた。
「ヨガで生活していくと決めたとき、ママに言ったの。金銭的には楽じゃない。でもママ、私はとっても幸せになるのよ。」
そして最後に大観衆に呼びかける。
「To Unite! To Unite! To Unite!!(繫がる!)」

ヨガと出会ったことだけでも幸せだけど
プラス、ヨガの教えをシェアすることができて、更に幸せ。

今朝もらったメール♥
「またもっとヨガが好きになりました。」




昨日はシャラに小さなスイーツ屋さん登場!
元気玉、ヘンプシードクッキー、オートミールとナッツのクッキー、チャイ、シードル。

2013年6月12日

ふたつサプライズ

先週はうれしいサプライズがふたつ。

ひとつは今イギリスにいるMちゃんからのハガキ。
Eメールでやりとりしてるから、ハガキが届くなんて思いもしなかった。
手紙っていいね、ポストを開けたときのアノ感じ。
遠くからはるばる来てくれたんだね〜って感慨深い。
向こうでの様子はメールとブログでなんとなくわかってて
(イギリスでのヨガ体験とかね)
そのうえ手書きのものが届くってのは距離の遠さと心の近さを同時に感じる。




もうひとつは東京からHさんの突然の訪問。
Hさんと一緒にリトリートに参加してくれた浜松メンバーもクラスに来てくれた。
ってか内緒にしてたってことか。
こんな中途半端なところに位置する浜松にまさか本当に来てくれるなんて。
いやはや、びっくりと感激とでクラスの最初の小話がぶっとんだ。
ちゃんと連絡を取り合って繋げてくれたことにも感謝。






お土産にもらったフランボワーズ風味のカシューナッツの甘酸っぱさのように
胸キュンなサプライズ週末でした〜。



cameranというアプリのデリシャスモードで撮影!
見るだけで口の中がキュンキュンするよ〜。


2013年6月4日

ヨガニードラ

今度の日曜日、私がガイドする側の初の公式ヨガニードラクラス。
(非公式、インストラクター仲間への開催はとっても勉強になりました!)
楽しみだな〜。

ヨガニードラは仰向けで体は寝ているけど意識は起きている状態。
夢うつつ〜〜♥の中でガイドを聞きながら潜在意識に働きかける。
良い感じにハマればすごくリラックスできる。
寝ちゃうこともしばしばだけど。
イマイチのクラスも過去にはあったなぁ(笑)
最高だったのは、リシュケシュで受けたクラス。
先生の声が心地良過ぎ。
終わった後に体が超スッキリでビックリしたっけ。

そして内側の変化。
ヨガニードラの中ではサンカルパ・自分の決意を唱える。
決意を自分の中に植え付けていく作業。
この効果がすごく大きいのはすごく実感する。
昨年末に受けたトモちゃんのクラスの後もそう。
ちょっと気持ちが弱くなりそうなとき、どうしようって尻込みしそうになるとき
ムクムクと思い出すんだな〜、自分の決意。
すぐに実行できなくても大丈夫。
思い出すだけでほんのちょっと変わる。
奥深くに根づいているからそんなことが度々あって、ちょっとずつちょっとずつ変わっていく。

変わる可能性は内側に持っているのだ!