2012年7月31日

もらいもの

昨日スタジオに嬉しい訪問者♪ misaさん
サリに『サリ麺』を届けてくるためにわざわざ来てくれた〜。
サリ麺、韓国の食材らしい。

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、私のヨガネームはサリ。
ググってみたらサリとは韓国語で追加とか替え玉って意味らしい。
インドネシア語だと花の芯のことでキレイな感じなのに
替え玉って。。。(笑)

煮込みにおススメってなってるから、もう少し涼しい季節になったら食べてみよう。
misaさんありがとう〜





そしてこの前もらったランブータンとマンゴスチン。
この不気味な見た目に、甥っ子達は怖がって食べようとしない(笑)

10年以上前だったかなぁ。
バリの市場で買って宿に置いておいたら
部屋がアリだらけになったのを思い出すな〜。





父の出張土産、韓国海苔。
暑い夏の塩分補給にちょうどいい。
酒のつまみにも、テへ。






Lisaのデンマーク土産、リクリッシュ。
これ、知ってますか?
あんまり日本では見かけない食べ物だけど、私は知っていた。
10年前に食べて以来、忘れることができない味。。。。

甘草、英名リコリス
漢方薬に使われる甘草の根を煮詰めたエキスを棒状に固めたもの。
抗炎症作用があり初期の風邪に良く効く。
そして実にまずいがイタリア人は大好き。
(芸術新潮のローマ特集に掲載されていたとヨガのHさんが教えてくれた情報)

そうなんです!まずいんです!
でもなぜか外国人はこれが好き。





そしてこれもLisaから。
スウェーデンから手作り石けん、ナチュラル石けん。
嬉しい〜。
リクリッシュも味は好きではないけどとっても嬉しいよっ。
私のことを思って持って帰ってきてくれたわけだから。




自分が選ぶものじゃないものは刺激的で新鮮だ☆


2012年7月19日

サンセットヨガ

海の日 静岡の大浜海岸でサンセットヨガしてきました。

絶好の海ヨガ日和。
真っ青な空に浮かんだ雲はシュワシュワで
空を見る度に、あ〜幸せだ〜って気分になる。
これぞワーオな瞬間、wao moment!

静岡の海岸はいつもやってる浜松ともまた違う。
浜松は風が強いし砂も細かい。
砂まみれになりながらやる修業的(笑)なヨガになること度々だけど
ここは風がそれほど強くなく、地面も固めで砂が舞わずに快適。

皆もサングラスかけながらやったり水着でやったり
夏気分満載で楽しかった〜☆

梅雨明けた〜!!





スタジオヨギー静岡パルコ


2012年7月17日

道路でお絵描き

夏の恒例、マイクのバースデーイベント。
道路はお絵描きノートになってた。

私も子供の頃はよくやったっけ。
こんな風に道路のど真ん中に座り込んでいられるのは
町中からはずれた土地のいいところ☆







君達が大きくなっても安心して外で遊べる場所でありますように。。。


2012年7月8日

ヨガ@英会話のM.I.スクール

第1土曜日は英会話のM.I.スクールでヨガ。
ヨガの意味が少しわかってきたと言ってくれた。
嬉しい。





2012年7月7日

雨の日の看板製作

先週日曜日、ビーチクリーン&ヨガは雨のために中止。
梅雨だからね〜。
急に時間ができたので、ヨガシャラの看板を作ってみることに。

まずはホームセンターで材料購入。
上手にできなかったらボツになっちゃうし
とりあえず試してみるって感じで安いベニヤ板と養生テープ、スプレーペンキを購入。
板にテープを貼って、文字になるところを切り抜いていく。
結構楽しい♪

頑張って良い感じに切り抜き完成!!と思ったら
実はベニヤ板を選ぶところから私は失敗していた。。。
ちょっと手抜きできるかなと白い板を買ったら
ペンキをはじいて色が塗れない。
人生も物事も看板製作も、そう簡単には上手くいかない。
失敗して学ぶこと多し。

ってことで、ここで雨の日曜日は終了。
1日で仕上げちゃえ〜と思ったのに思惑はずれる。
続きは明後日。






火曜日、改めて白ペンキを塗って作業再開。
節約、節約。失敗した板の裏を利用、養生テープも再利用。
欲を言えば、文字をもっと大きくもっと目立つようにとかあるけど
まあ良しとしよう。
次回看板作るときはもう少し上手にできるでしょう。




あとは矢印入れたり手を加えて、クリアスプレーすれば完成。

駐車場入り口のフェンスにつける予定。
ただのベニヤ板だから寿命は短いと思うけど
七夕の夜の願い事は、、、
せめて半年はもってくれますように〜!




2012年7月5日

クライブ・シェリダン 来日!!

2年ぶりにクライブ・シェリダンがやってきます。




東京の御岳で9月17日から23日までリトリート
http://www.wonderyoga.jpn.org/index.html

名古屋で9月29日・30日の2日間のワークショップ
http://www.006.jpn.org/pranamotion/workshop.html




伝統的なハタヨガの実践、瞑想・プラナヤマ・アーサナに加え
「内なる教え」をクライブが照らす。

友人のひろしくんとまほちゃんが企画してくれた今回のクライブ来日。
諸事情でリトリートに参加できるかはまだわからないけれど
半年ぶりのクライブ、ミランダとの再会が楽しみだ〜。

彼との出会いによって私のヨガは劇的に変わった。
パワフルな変革が起こり、いろんなものを受け入れて手放す。
そして私自身も変革し続ける。
クライブに出会えたこと、ヨガに出会えたことに感謝は尽きない。


2012年7月2日

柔らかな集中

トライアングルハーモニーの第4弾をしました。
テーマは『柔らかな集中/ダーラナー』

これを企画している段階からマミさん・アヤさんと話していたことはリラックスしながらの集中状態について。
リラックスと集中は相対するものではない。
同時に行うことでより研ぎすまされた状態になっていくということ。

以前スポーツ番組で、リラックスと集中が同時ある状態がスポーツ選手が最も自分の力を発揮できる状態だと言っていた。
力まず集中して力を発揮する。
それを『ゾーン』に入るというらしい。
『ゾーン』に入るためにいろんなトレーニングをするそうだ。
ヨガと同じだ、興味深い。

リラックスしながら集中すること。
これがより深い状態に自分を導く。
私にとってはそれがプラナヤマであり
アヤさんが学んでいる整体であったり
マミさんが学んでいるマントラとつながっている。

3人3様のものをくっつけるんだけど
それがまるで1人でやっているかのように繋がったクラスになるように。。。
そんなかんじのトライアングルのハーモニーなのだ☆







恒例のサットサンガ。
ご飯もおいしい〜!






外ヨガとピアノとマッサージ


夕暮れの四つ池公園。
気持ちよい風の中で行いました。

ピアノの生演奏とのコラボは初めて。
演奏してくれるDIG DUGさんはヨガのポーズに合わせて即興演奏。
私も声のトーンをピアノの調子に合わせてみる。
マッサージで頭と肩をほぐしてもらう皆が気持ち良さそうで
私まで夢見心地な感じになってくる。
贅沢な時間♪


奥にいるのがピアノのDIG DUGくんとマッサージのNarayanaさん



公園で散歩中のおじさん、遊びに来ている子ども達、犬の散歩の人達がじっと見ていく。。。
ここだけ異空間のような感じなんだろうな〜。