2010年2月19日

Dharana

ダーラナ

ヨーガスートラの八支則のひとつ。
集中すること。

ダーラナのプラクティスとして
今日は曼荼羅描き。

色の粉を使って地面に自由に描いていきます。

描いてる間は他の人のは見ないこと。
自由に今の感覚にまかせて描くこと。
描き終わったらマンダラを見つめて意識集中、瞑想に入ります。

私のマンダラ完成!
真ん中から太陽が昇って世界とOMを照らすのを表現しています。






出来上がったマンダラはびっくりするほど人それぞれ。





子供のときに戻ったみたい
楽しー!

Rachelリトリート
いろんなカタチで私達を導いてくれます。



- Posted using BlogPress from my iPhone

2 件のコメント:

Midori さんのコメント...

うわっ!素敵!
いいねぇ~。
こっちにもエネルギーが伝わってくる感じ!

リトリートお疲れ様ぁ。
参加者はドイツ人が多かったの?

浜松は段々冷え込みがやわらかくなってきています。ちょっとずつ春を感じられてるよ。

また、移動先の様子も楽しみにしてます。

Sari さんのコメント...

参加はスイス人とドイツ人がほとんどだったよ。
溶け込むのに時間かかって、仲良くなったら終わっちゃったかんじだよー。

浜松は梅の時期みたいだね!