2010年2月15日

朝のセッションは暗い時間に始まります。

牛のフンを踏まないように気をつけながら、ヨガの場へ。

キャンドルの灯の中で座って
目を閉じ
繰り返しマントラを唱えます。
108回(?)

まぶたの向こう側が少しずつオレンジなって
マントラが終わって目を開くと
世界は光の中。
神聖な空気!

決めました。
日本でも早起きします。(出来るだけ)


あ、この写真は夕日です。







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2 件のコメント:

greenish さんのコメント...

早起き頑張ってください。
私は、一緒に寝かしつけすると必ず、早起きになります。
でも、早起きすぎて(3時とか4時。。。)5時くらいにまた眠たくなります。
今から2度寝に入ります。しっかりとした早起きになれるように私もがんばるぞ〜。
昨日、ルナの小学校の入学説明会があって、登校が7:30ということが分かり現在の7:00起床ではとても無理なのが分かったので、早速家族で(1名除く)で早起きします!

Sari さんのコメント...

小学校、いよいよだねー。
ゆうやんとこで言ってた
添い寝やめる計画はどうなのー?