2009年12月6日

windy yoga!


今日のヨガ、強風!
ヴァータ過多のビーチでした。

でも、太陽はまぶしくて海は青くて空は透き通ってる。
まぶたを閉じると陽の光が透けて見えて
不思議と落ち着いた感覚なんですね〜。

ヴィラバドラーⅢをやりました。
足はズボズボ砂に埋まっていくし、風で吹き飛ばされそうな中で!

でも、一瞬見える自分の中の『静』
周りが荒れているからこそ
内側がとっても静かなことに気づく。







家に帰ると
靴下の中から耳から鼻から、穴という穴から
砂が出るわ出るわ。

こんな風の中でも8人の方がヨガに参加してくれました。
ありがとう!!



ビーチクリーン
今日一番の収穫はテレビ!

でも、夏に比べてゴミはぐっと少なくなってます。



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