2009年4月29日

enlighten up!

ヨガ映画『enlighten up!
トレーラー見るだけでも面白そうなかんじ。
日本でもやってほしい〜!

2009年4月27日

クランベリーくるみパン

今日はオフィスヨガ。
Kさんから手作りパンをいただきました。

クランベリーの甘酸っぱさと
クルミのカリカリと
全粒粉のこおばしさ。

かめばかむほどおいしくて
健康なことに感謝するのは
こんなとき。


2009年4月22日

映画

見てきました

あっという間の2時間
お薦めです!


2009年4月18日

ゆっくり

池町通りをふらふら散歩。
平山商店の向かいにお寺があります。

今日の言葉は




きれいな花見て
月も見て
ゆっくりしているのが
一番です



2009年4月9日

執着

ヨガでは「執着しない」ということがよく言われます。
柔軟性をもち、受け入れることが大切だと。

コトによってはそれは難しい。。。
物やお金なら手放すことはできるけど
人間関係や感情は、そりゃぁなかなか容易じゃない。

今日あることがきっかけで執着ムクムク
私の中から登場しました。
これって今現在に自分がいないってこと。
今ある姿をちゃんと確認する作業が必要だ。

『realistic:現実主義』と『idealistic:理想主義』
この前友達と飲んだ時の話題がこれ。
realisticな人の性質 ⇒ 執着しない、割り切りがある

友人Aによると、私はもう少しrealisticを取り入れるとバランス良くなるそうだ。
どういう選択をしたら自分が確実に幸せになるかを頭で考えろってことらしい。
私はココロとフィーリングで動きがちだと。
う〜ん、確かに。そんな傾向ある。

ま、幸せとは何かってことなんだけど。

今を確認・・・座って目を閉じるべし。

2009年4月2日

メンズ祭り

佐鳴台ヨガの毎月最終火曜日は
『キャンドルナイト』を開催してます。
それがなんと今月は『メンズ祭り』
参加者全員が男の人でした!

全員オトコってのは意外なかんじだけど
ヨガって実は男性にこそ必要。
筋肉が発達している分しなやかさを養うとか
サーフィンやいろんな運動で酷使している体を癒すとか
社会の中でいつも戦っているマインドを休めるとか。。。

あ、もちろん女性にも同じ。
ヨガって太陽と月
陽(ハ)と陰(タ)だから
自分の必要な要素を受け取っていくことができる。
そう、バランス!

佐鳴台ヨガは木曜日も4割くらいは男性。
こんなにオトコ率が高いヨガクラスってすごい。

男性にも女性にも、浜松にもっともっとヨガが広がりますように!