2008年12月28日

最近の曲

近頃は普段聞く音楽もヨガ系が多くなってます。
じわ〜んと元気が出るかんじの曲が最近のお気に入り。

Alanna Kaivalya『Hanuman Chalisa』
淡々と歌われるマントラが耳に心地良い 

Mc.Yogi『Ganesh is Fresh』
ピップホップっぽくて踊りたくなる曲

Daphne Tse『Saraswati Mata』
MySpaceで見つけた曲 日本で発売してるのか不明。。。

2008年12月17日

今年の漢字


2008年の漢字は「変」だそうですね。

変といえば

鼻洗浄 ネティ。
塩水を鼻穴の右から左(または左から右)へ通して
すっきりきれいにするんですね〜。
花粉症なんかに良く効きます。

これは私のネティポット。
ベトナム製の急須。




鼻の穴に急須の先を突っ込んでる姿をふと鏡で見ると
変!
何やってんだ、私。。。って(笑)

でも、そんな変な姿も私。
ヨガってそんなもんでしょう。
変な姿も慣れてきたら変じゃなくなって
何がおかしくて何が普通なのか
やがてわからなくなってきて
やがて普通になってくる。

急須を鼻に突っ込むことだって。

受け入れれば、ただの行為。
必要か必要でないかは。。。



ネティをした日は時折鼻から水がポタポタします。
サーフィンの後のあの感覚です。

2008年12月11日

ポケモン

ポケモンにヨガのキャラクターがあるらしい。
その名も『アサナン』
山奥で修行中の格闘エスパー。
ヨガで格闘??なんじゃそりゃ。
得意技は「めいそう」「精神力で空をとぶ」だって。

キッズヨガ、流行るかもね〜。

2008年12月7日

パコラ



インドの天ぷら、パコラを作りました。
天ぷらと言うよりフリッターと言った方が近いかな。
インド滞在中に毎日食べてたお気に入りのインド料理です。
その味を再現すべく
まずはいつもお世話になってるガルーダ(食材屋)へ。


ガルーダでお店のお兄さん(ネパール人)にしつこくパコラについて質問。
彼はあまり料理しないらしく、いまいち自信なさげです。
そこへなんと偶然!にもインド人(←客)登場。
作り方を聞いてきました。


<材料>
ベサン(ひよこマメの粉)
ガラムマサラ・・・自分で調合

野菜(インド人お薦めはじゃがいも)


ガラムマサラのスパイス、私が入れたのは


クローブ
カルダモン
ブラックペッパー
クミン
チリパウダー



またまたこれ↓↓↓が大活躍。








ガラムマサラとベサンを合わせたものを水で溶いて衣にします。
今日はタマネギと人参のパコラ。
かなりの上出来!!


けど、毎度のことながら計量せずに作ったため
二度とこの味にはならないでしょう。








そうそう、ベサン粉は水で溶いて顔に塗ると
美白効果があるらしいですよ〜。

Satsamga


Satsamga(サットサン)しました。
Sat=真実 Samga=集会

今回は佐鳴台ヨガのメンバーで。
まあ、サットサンガというよりもおしゃべり会ですが。。。
そして私の○○回目の誕生日も兼ねて頂きました(恐縮デス・・)

嬉しいものをいただきました。
手作りケーキ、コーヒータンブラー、お花、そしてメッセージ。





ヨガというのは生徒さんの反応がわかりにくい。
エアロビクスやダンスなら笑顔とか音楽に合わせる体の動きとかで
「楽しんでくれてるな〜」「満足してそう」
なんて反応をキャッチできるけど
ヨガってそうはいかない。
どうだったのかなってもどかしい気分になることも。

だからこんな風にみんなで話すのはどんなかんじかわかって嬉しい。
自分の中で、もがいたりしながら徐々に何かを掴んでいく
ヨガがその手助けになればいいなと思います。





ありがとう!!

2008年12月4日

新たに

今週からひとつクラスがスタートしました。
いつもとは違う場所、違う人達、違う雰囲気。

初めてのヨガのせいか、生徒さんたち興奮気味。
隣同士が気になって、笑い出してしまって止まりません。
どうやってその気持ちを内側に向けていくか。

新たな課題。
今後が楽しみ♪